Bahan Alternatif Pengganti Garam

Inilah 5 Alternatif Pengganti Garam - Seperti diketahui Garam merupakan hal terpenting dalam setiap masakan dan juga sebagai penyedap rasa, tanpa garam bagaikan makan tanpa rasa hambar rasanya. Diakui, Memang sangat sulit untuk mengurangi konsumsi garam. Terlebih bila sejak kecil sudah sangat suka makan - makanan yang berasa gurih atau asin. Untuk menyiasati, berikut ini beberapa bahan yang bisa digunakan untuk menggantikan garam / menjadi alternati pengganti garam.

1. Rempah - Rempah
   berbagai jenis rempah - rempah dapat digunakan untuk meningkatkan rasa makanan, yang memberikan rasa yang sama seperti yang di berikan garam.
   
2. Buah - Buahan
   Banyak yang tidak tahu bahwa buah punya kelebihan sebagai pengganti garam. Misalnya, menggunakan air jeruk nipis atau jeruk lemon. "Rasa yang diberikan dari jeruk nipis atau jeruk lemon sama seperti menggunakan garam."
   
3. Penambah Rasa Alami 
   Beberapa makakanan alami, seperti makanan berwarna hijau, merah seperti cabe, atau kuning dapat menambah rasa makanan.
   
4. Saus Tomat
   Saus tomat memang mengandung garam dan gula. Namun, jumlah natrium yang digunakan lebih sedikit ketimbang natrium dalam garam yang digunakan untuk memasak. "Jadi, daripada menggunakan garam, cobalah untuk menggunakan saus tomat sebagai menambah rasa makanan. Tapi, tentu pilihlah  saus tomat yang bagus & terpercaya."
   
5. Bawah Merah & Putih
   Bawang merah dan putih dapat ditambahkan, misalnya saat makan kentang. Dengan begitu, dapat mengurangi penggunaan garam.

Sedang bila merasa kesulitan menghindari untuk membeli makanan tanpa natrium ( sodium ), cobalah untuk selalu membaca label pada kemasan, agar setidaknya anda tau mengenai kandungan garam yang ada pada kemasan tersebut. "Selalu pilih produk yang kandungan natriumnya rendah atau menggunakan garam alternatif dalam proses penyiapan makanan." Tanpa mengonsumsi garam dapur sebenarnya orang tidak akan kekurangan garam. Sebab, garam natrium bisa terdapat secara alami dalam bahan makanan tertentu, seperti daging, sayuran dan hasil laut.

Sedang makanan olahan yang banyak mengandung garam adalah makanan daging olahan, kalengan dan biskuit serta keripik kentang yang berasa gurih dan asin. "Jadi, sebenarnya cara paling ampuh dalam hal menjalani diet garam adalah menghindari makan cemilan yang berasa asin. Garam cukup diperoleh dari makanan utama atau pokok saja. Jangan ditambah lagi dari cemilan yang asin dan gurih."  

Cara Membuat Masker Dari Sayuran

Anda suka melakukan perawatan wajah dengan cara alami? Salah satunya bisa dengan menggunakan masker dari buah dan sayuran lho! Cara membuat masker buah dan sayuran ini juga mudah. Dalam artikel ini kami akan membahas cara membuat masker wajah dengan bahan alami dengan berbahan dasar sayuran. Untuk Masker berbahan dasar buah silahkan baca artikel Cara Membuat Masker Wajah Dengan Buah disini.Masker sayuran

Alat yang diperlukan yaitu Blender yang sudah dibersihkan, sendok dan mangkuk sebagai wadah untuk menampung hasil blenderan. Yuk simak selengkapnya.

Masker Sayuran Bagian 1
Blend sayuran hijau (bisa mix atau pilih salah satu seperti brokoli/bayam/sawi/yang lainnya) yang telah dicuci bersih. Setelah di blend halus, campurkan susu bubuk dan madu, kemudian oleskan merata di wajah dan tunggu selama 30 menit lalu cuci bersih.

Masker Sayuran Bagian 2
Blender wortel, tomat, kentang hingga halus dan blender secara bersamaan. Setelah itu campurkan dengan gula pasir dan sari lemon. Oleskan di wajah sambil dipijat-pijat secara halus. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Masker Sayuran Bagian 3
Blender tomat, brokoli dan madu. Semua bahan dicampur atau di blender secara bersamaan agar merata. Kemudian oleskan di wajah sembari dipijat dengan halus. Setelah itu bersihkan dengan air yang dicampur dengan perasan buah lemon. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Masker Sayuran Bagian 4
Blender bayam dan kentang, tambahkan potongan tomat lalu blender. Setelah itu, campurkan dengan kedelai halus dan gunakan untuk scrubbing wajah Anda. Jika hal ini dilakukan dipagi hari maka akan menambah segar wajah Anda. Agar mendapatkan hasil maksimal maka lakukanlah setiap hari.

Nah mudah sekali bukan membuatnya? Daripada membeli masker dengan bahan dasar kimia yang belum tentu baik untuk kulit kita, mending pakai cara alami dengan bahan alami dong!.

Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menggelar Pernikahan di Rumah

Menggelar pesta pernikahan di rumah bisa menjadi salah satu pilihan untuk para pasangan yang memiliki bujet pernikahan tidak banyak. Acara yang berlangsung di rumah biasanya tidak dibatasi oleh waktu sehingga acara bisa berjalan lebih lama. Menurut Anindhitya yang merupakan perwakilan dari wedding organizer Ayodya Wedding ini, ada beberapa hal yang harus dipikirkan dengan matang saat ingin mengadakan pesta di rumah agar perayaan momen bahagia Anda berjalan dengan lancar tanpa kendala. Apa saja?

1. Ada Lahan Parkir

Wanita yang berprofesi sebagai wedding organizer sejak tiga tahun lalu itu mengatakan untuk memastikan bahwa ada lahan parkir cukup luas yang tersedia di sekitar rumah. Karena nantinya akan banyak kendaraan para tamu yang datang dan tentunya Anda tidak ingin jika pesta yang digelar mengganggu tetangga yang tinggal di sekitar rumah.

2. Izin ke Tetangga

Sebelum menggelar pesta di rumah, ada baiknya meminta izin ke tetangga terlebih dahulu. Bisa saja mobil-mobil para tamu undangan yang hadir nantinya akan parkir di depan rumah tetangga jika tidak ada lahan parkir lagi. Rumah Anda yang ramai dan suara musik yang menggelegar juga bisa menganggu tetangga di sekitar, maka dari itu sebelum 'diprotes' tidak ada salahnya memberi tahu tetangga tentang pesta di rumah Anda.

3. Menu Katering

Untuk makanan, Dhitya memaparkan biasanya kultur orang-orang Indonesia yang tinggal di kota-kota besar adalah gemar menyicipi makanan dari berbagai stall atau gubukan. Semakin banyak stall makanan yang dihadirkan, semakin besar kemungkinan mereka untuk mencobanya satu per satu.

"Jadi biasanya saya menyarankan untuk membatasi hanya tiga stall makanan saja, tapi porsinya dilebihkan. Ditambah juga dengan menu prasmanan yang terdiri dari nasi dan beberapa lauk dengan porsi lebih banyak. Karena hitungannya harga menu prasmanan lebih murah dibandingkan gubukan yang hanya satu menu saja," jelas Dhitya saat dihubungi Wolipop, Selasa (16/2/2016).

4. Dekorasi

Umumnya menggelar pesta di rumah memiliki tempat terbatas untuk membuat dekorasi pernikahan. Tetapi ada cara untuk mengakalinya, yakni dengan memusatkan dekorasi pada sudut-sudut rumah yang ingin dihias saja. Misalnya pelaminan, atau tempat untuk foto bersama.

Dekorasi pernikahan menurut Dhitya memang memakan banyak biaya, terlebih lagi jika dekorasi yang diinginkan sangat detail dan mencerminkan kedua pengantin. Maka dari itu ada baiknya bicarakanlah terlebih dahulu tentang dekorasi pernikahan yang diinginkan agar lebih menghemat biaya.

5. Siapkan Plan B

Wanita kelahiran 23 Februari ini menyarankan untuk memikirkan apakah lokasi rumah cukup terjangkau dari para tamu yang diundang. Dalam menggelar acara, pemilik hajat tidak bisa menyenangkan semua orang yang datang, sehingga setidaknya tamu yang diundang merasa nyaman saat datang ke pesta.

"Saya selalu tanya rumahnya calon pengantin di daerah mana? Kalau misalnya di Jakarta Barat tapi tamu kebanyakan dari Jakarta Timur, sepertinya agak sulit. Sebaiknya cari tempat yang lokasinya di tengah-tengah saja. Harus ada Plan B kalau sewaktu-waktu di rumah tidak memungkinkan menggelar pesta," tutupnya.

Cara Alami mengobati Tekanan Darah Rendah

Inilah bahan-bahan alami yang bisa mengobati tekanan darah rendah. Gampang dan bisa ditemui ddi sekitar kita. Berikut daftarnya :

1. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan dapat meningkatkan tekanan darah. Kacang-kacangan dapat dicerna secara perlahan oleh sistem pencernaan sehingga hal ini membuat tekanan darah naik. Nah, jika Anda mau sembuh dari darah rendah ada baiknya mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang merah, buncis, kacang hijau dan lain-lain.

2. Air Mineral

Jumlah cairan di tubuh berkurang bisa menyebabkan tekanan darah rendah. Untuk itu salah satu cara untuk mengatasi tekanan darah rendah adalah mengonsumsi air putih setiap harinya kurang lebih 8-10 gelas.

3. BayamBayam kaya akan kalium dan rendah sodium. Mineral yang seimbang pada bayam ini sangat berguna untuk tekanan darah rendah. Selain itu, folat pada bayam juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah, dengan demikian akan menjaga aliran darah yang lancar.

4. Daging dan Hati Ayam

Daging ayam memiliki kandungan protein hewani yang diyakini bisa meningkatkan tekanan darah. Karena tubuh memerlukan protein untuk membangun sel termasuk juga sel dalam pembuluh darah. Pembuluh darah yang lemah dan tekanan akan mempengaruhi aliran darah ke seluruh tubuh.

5. Roti, Oatmeal, dan Sereal

Makanan-makanan ini menyediakan zat besi sebanyak 20 persen jika Anda makan setiap hari. Gandum akan membuat tubuh mejadi lebih sehat, sehingga perlu dimasukkan dalam daftar diet Anda. Gandum juga banyak mengandung zat besi untuk mengurangi risiko terkena tekanan darah rendah.

6. Kopi

Tekanan darah rendah dapat dinaikkan dengan minum 1-2 gelas kopi perhari, tapi yang penting adalah jangan sampai berlebihan.

7. Lemak nabati

Lemak nabati adalah salah satu sumber utama yang bisa membantu anda mengatasi darah tinggi. Mengonsumsi lemak nabati lebih direkomendasikan daripada lemak hewani karena lebih mudah dicerna dan risiko untuk mengakibatkan kolesterol juga lebih kecil. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lemak nabati dari kacang-kacangan dan gandum (peterparkblog).

Tips Haluskan Kulit Dalam Hitungan Hari Dengan Lidah Buaya

masker wajah ada berbagi jensinya, salah satunya adalah masker wajah dari bahan lidah buaya. Lidah buaya merupakan bahan alami yang biasa digunakan dalam perawatan kulit karena mengadung asam amino, enzim, vitamin dan punya efek antimikroba dan inflamasi. Apa saja manfaat lidah buaya untuk kulit wajah dan gimana cara buat maskernya akan bahas dalam ulasan ini, silahkan di simak berikut ini yah :)

Baca Juga : 5 Mitos Diet yang Malah Bisa Bikin Gemuk

Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit

Sunburn – Menerapkan lidah buaya pada yang kulit terbakar sinar matahari dapat membantu untuk menyembuhkan lapisan epitel, atau sel-sel yang menutupi tubuh. Hal ini dapat membantu menambah kelembaban yang hilang, dan sifat antioksidan pada lidah buaya dapat membantu kulit sembuh lebih cepat.

Pelembab – Lidah buaya merupakan pelembab yang ideal untuk mereka yang memiliki kulit berminyak atau yang menggunakan makeup berbasis mineral karena menambah kelembaban tanpa membuat kulit berminyak. Pria dapat menggunakan lidah buaya sebagai pelembab setelah bercukur untuk membantu menyembuhkan luka kecil yang terjadi ketika bercukur.

Jerawat – Lidah buaya mengandung hormon giberelin dan auksin yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Giberelin membantu tubuh menumbuhkan sel-sel baru pada kulit. Lidah buaya juga dapat mengurangi rasa gatal dan terik, sekain itu juga membantu meminimalkan efek dari masalah kulit seperti psoriasis, eksim dan jerawat.Manfaat Masker Wajah Lidah Buaya dan Cara Membuatnya

Penuaan kulit – Antioksidan dalam lidah buaya antara lain termasuk vitamin C, E dan beta karote. Bahan-bahan ini bekerja untuk menjaga kulit terhidrasi dan untuk memerangi tanda-tanda penuaan.

Stretch Marks – Stretch mark disebabkan ketika lapisan kulit robek karena peregangan berlebihan. Ini biasanya muncul setelah peningkatan berat badan, kehamilan atau kehilangan berat badan. Menerapkan lidah buaya dapat membantu menyembuhkan masalah stretc marks.

Pigmentasi – Lidah buaya dapat membantu mengurangi intensitas pigmentasi, meringankan bintik-bintik gelap pada wajah. Selin itu juga dapat membantu kulit tampak bercahaya dan halus.

Masalah kulit – Berbagai masalah kulit termasuk luka bakar, eksim, radang, psoriasis atau luka dapat dibantu dengan produk yang mengandung lidah buaya. Lidah buaya membantu menenangkan rasa sakit yang terkait dengan gigitan serangga, radang dingin, luka bakar melepuh dan banyak lagi lainnya. Lidah buaya juga dapat menghilangkan pertumbuhan jamur atau bakteri yang dapat menyerang luka terbuka.

Baca Juga : Tips Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

Cara Membuat Masker Wajah Lidah Buaya

Kulit Normal
Campurkan 1 sdm gel lidah buaya dengan tepung gram 1 sdm dan jeruk 1sdt. Oleskan masker pada wajah dan leher, jangan sampai kena mata. Biarkan selama 30 menit.

Kulit berminyak
Rebus lidah buaya dan blender hingga jadi pasta kental tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan masker ini selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Oleskan masker ini seminggu sekali untuk membersihkan jerawat.

Kulit Sensitif
Campur gel lidah buaya dengan jus mentimun dan tambahkan tiga tetes air mawar atau minyak esensial. Oleskan masker ini pada leher dan wajah selama 15 menit sebelum mencucinya dengan air biasa.

Kulit Kering
Campurkan gel lidah buaya dengan shea butter dan minyak zaitun sampai membentuk pasta kental. Terapkan ini ke leher dan wajah selama 20 menit sebelum mencucinya dengan air dingin untuk mengunci kelembaban.

Demikian ulasan manfaat masker wajah lidah buaya dan cara membuatnya, semoga bermanfaat dan membantu menjadikan kulit Anda lebih indah :)

Ciptakan Suasana Nyaman Anak Belajar di Rumah

Rumah tempat tinggal tidak harus mewah. Mempunyai sarana dan fasilitas lengkap. Rumah seperti ini pun sesungguhnya tak berarti apa-apa jika suasana dan kondisinya tidak nyaman untuk anak belajar. Rumah tempat tinggal, khususnya di pedesaan, seyogyanya memenuhi syarat layak huni. Bersih luar dan dalam. Mempunyai sirkulasi dan pencahayaan yang cukup. Sehingga nyaman dan tenang untuk aktivitas belajar anak di rumah. 

Suasana nyaman dan tenang untuk anak-anak belajar tidak hanya dari faktor fisik rumah. Namun hendaknya juga bebas dari suara hiruk pikuk dan kebisingan. Tentu saja sangat sulit menciptakan suasana dengan kondisi lingkungan seperti ini. Ketika anak belajar, orangtua dan anggota keluarga yang lain harus mendukung dan menciptakan suara nyaman. Mereduksi segala sesuatu yang akan mengganggu dan merusak konsentrasi anak ketika belajar. Kalau berbicara tidak terlalu kencang ketika anak sedang  konsentrasi belajar.

Memberikan dan menyediakan makanan dan minuman ringan untuk anak belajar di rumah akan menambah semangat dan keinginan anak untuk belajar. Perhatikan juga kebiasaan anak dalam belajar. Apakah anak terbiasa belajar sambil mendengarkan musik? Menggunakan gadget atau tidak?

Perlu diperhatikan orangtua, tidak selalu bunyi musik dari gadget atau mobile dapat mengganggu anak belajar. Ini perlu diperhatikan bagaimana kebiasaan anak belajar sambil mendengar musik. Apakah berpengaruh positif terhadap kemajuan belajar atau sebaliknya. Begitu pula penggunaan mobile dan gadget oleh anak saat belajar. Mungkin tidak selalu mengganggu anak. Bahkan bagi anak, perangkat seluler dan gadget menjadi sarana untuk belajar mandiri. 

Misalnya, fasilitas browser akan membantu anak mencari sumber belajar di media internet dengan cepat dan mudah. Sekali lagi, orangtua perlu memahami karakter dan kebiasaan belajar anak.  Jika tidak memungkinkan anak menggunakan fasilitas itu saat belajar sebaiknya disita saja untuk sementara waktu. Untuk menciptakan susana belajar yang bervariasi. Mungkin ada baiknya orangtua menyediakan tempat duduk sederhana.  Dari bambu atau kayu di bawah pohon yang rindang di halaman atau samping rumah. Paling tidak tempat belajar bersama ini di teras depan rumah. Anak-anak bisa belajar bersama teman-temannya di tempat ini dengan suasana bervariasi.   

Tentunya, masih banyak lagi upaya yang dilakukan orangtua menciptakan kondisi rumah yang nyaman dan menyenangkan anak belajar.

Tips Membuka Usaha Dengan Modal Kecil

Di Indonesia sampai saat ini banyak masyarakat yang takut memulai usaha karena alasan tak memiliki cukup modal. Padahal, sebenarnya memulai usaha bisa dilakukan dengan Modal Yang Kecil. Memulai bisnis tidaklah harus selalu tentang menanamkan banyak modal atau uang. Anda dapat memikirkan sebuah konsep usaha yang ingin Anda bangun, melakukan observasi untuk melihat seberapa besar Peluang Usaha tersebut dan memikirkan isi proposal yang menarik.

Membuka Usaha Dengan Modal Kecil dapat dimulai dari usia muda, setiap orang dapat menjadi pengusaha, melihat Peluang Usaha dan memulai usaha kapan pun. Dibutuhkan kretifitas, passion dalam berbisnis atau dalam suatu bidang tertentu, serta pengetahuan yang mencukupi untuk memulai suatu bisnis. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh para pemula untuk membuka usaha dengan modal kecil.

Baca Juga : Peluang Reseller Mini Motor danmogot.com

Pertama, Siap Buka Usaha. Jika Anda pemula dan benar-benar masih baru tidak perlu berkecil hati, Anda harus tetap optimis, atau jika bisa, gandenglah mentor yang bisa membimbing dan mengawal selama masa-masa awal buka usaha. Di samping itu Anda perlu juga bergabung dengan komunitas-komunitas pengusaha. Karena dengan itu Anda bisa mendapatkan bimbingan, saran, masukan secara berkesinambungan dengan biaya yang ringan.

Kedua, Jangan takut masalah Modal Yang Kecil. Modal sering dikeluhkan oleh para calon pengusaha. Dengan modal sekitar 3-10 jutaan yang dapat rogoh tabungan sendiri Anda sudah bisa jadi pengusaha. Jadi jangan takut kesulitan modal, dengan modal cekak pun masih dapat membuka usaha. Jika masih kesulitan, Anda bisa menggandeng saudara atau bahkan kawan.

Ketiga, Temukan kegemaran yang spesifik. Kita dapat menyebutnya sebagai passion atau kesukaan serta hobi yang jika dikembangkan dapat memiliki nilai jual. Menemukan hal ini sangatlah penting karena dengan memiliki hobi atau kesukaan tertentu membuat Anda memiliki pengetahuan yang baik dalam bidang tersebut. Dan pengetahuan yang baik merupakan Modal Dalam Membuka Usaha. Kebanyakan perusahaan besar yang dulunya hanya dimulai dari industri rumahan berawal dari sebuah kegemaran yang ditekuni. Kegemaran juga akan membantu Anda untuk menjadi lebih konsisten.

Baca Juga : Investasikan Waktu dan Peluang Anda Bersama Affiliasi Danmogot

Keempat, Lihat Peluang Usaha yang Anda inginkan. Maksud dalam langkah ini adalah, sebelum Anda benar-benar terjun kedalam usaha yang akan Anda jalani, terjunlah dulu ke lapangan untuk meng-observasi seberapa besar peluang usaha yang Anda inginkan, selain dari segi keuntungan, hal yang mesti Anda ketahui juga adalah kendala dalam jenis usaha tersebut. Persiapkan semua sebelum Anda benar-benar memulai usaha Anda.

Kelima, Buat usaha baru yang belum pernah ada. Menemukan Ide Bisnis memang akan cukup sulit, kecuali bila ide bisnis tersebut lewat di depan Anda. Selain itu Anda dapat memanfaatkan teknologi internet atau media lain untuk melihat-lihat potensi sumber daya yang dapat Anda kembangkan sebagai bisnis. Meski baru dan berbeda terkadang tak semuanya bisa jadi unik dan menarik. Selalu perhatikan kebutuhan pasar, dan pastikan produk Anda memiliki nilai jual yang baik.

Baca Juga : Afiliasi Sebagai Peluang Bisnis Tinggi Dengan Resiko Rendah

Keenam, Buat usaha Anda populer dengan ciri Anda yang berbeda. Jika Anda bukanlah tipe yang memiliki hobi atau pengetahuan pada hal tertentu, tak jadi masalah, Anda masih tetap dapat membuka usaha. Tak harus selalu dengan ide berbeda. Anda dapat mengadopsi usaha populer seperti Jual Kaos Distro, atau usaha makanan kecil dan sebagainya. Tapi Ingatlah untuk membuat produk menjadi berbeda dan memilik nilai tersendiri. Anda dapat memulai dari kualitas atau kuantitas barang yang berbeda dari produsen lainnya.

Ketujuh, Carilah tempat yang strategis. Tempat strategis bisa jadi tempat yang ramai, dekat dengan aktivitas warga, atau dekat sekolah, kantor dan kampus. Namun yang harus diperhatikan adalah urusan memilih tempat yang sering mengecoh. Sebab ada juga tempat yang berada di lokasi yang tidak ramai dan strategis, ternyata berjubel pengunjung. Lalu kuncinya apa? Tentu saja, jika itu Usaha Kaos Distro, pelayanan dan desain kaos yang bagus dan trendi pastilah kuncinya. Intinya jika Anda kesulitan menentukan tempat lokasi usaha, jangan khawatir sebab Anda bisa menjual keunggulan lain yang Anda miliki.

Baca Juga : Peluang Menjajal Kesuksesan di Internet Terbuka Lebar Kepada Siapa Saja

Itulah beberapa Tips Membuka Usaha Dengan Modal Kecil, semoga dapat membantu Anda agar optimis dalam membuka usaha walaupun dengan modal kecil. Bagi Anda yang ingin membuka usaha Sablon Kaos Digital atau info lain mengenai produk digital printing, silahkan kunjungi