Minuman bersoda
seperti yang sering kamu jumpai di kehidupan sehari hari tentunya sudah
tidak asing lagi bagi kebanyakan dari kamu untuk mengkonsumsinya
apalagi ketika habis melakukan perjalanan jauh ataupun setelah panas
panasan diluar rumah. Karena kesegarannya banyak pula orang yang
menjadikan minuman bersoda menjadi minuman “wajib” disaat saat tertentu.
Tapi seperti yang sudah kita ketahui bahawa minuman bersoda juga
tentunya mengandung banyak zat zat yang bisa menggangu kesehatan tubuh
apabila terlalu sering dikonsumsi.
Baca Juga : 5 Mitos Diet yang Malah Bisa Bikin Gemuk
Minuman bersoda biasanya memiliki kadar
gula tinggi, minuman ini terbuat dari air gula yang hanya diisi dengan
gas dan tidak mengandung nilai gizi sama sekali. Jumlah gula yang
terkandung dalam satu kaleng soda, menurut penelitian, minimal sepuluh
sendok teh. Jadi, bisa dibayangkan betapa bahayanya minuman ini.
Walaupun sudah banyak orang yang mengetahui akan bahaya dari minuman
bersoda, ironisnya banyak orang yang mengkonsumsi lebih banyak minuman
bersoda daripada air putih setiap hari. Padahal, air putih sangat
dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang besar setiap harinya agar
metabolisme berjalan normal.
Sementara pemanis buatan dalam soda tidak
dapat dipecah dalam tubuh. Terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda
dapat mengakibatkan timbulnya banyak penyakit seperti masalah gigi dan
gusi yang menjadi keropos karena penumpukan plak pada gigi yang
disebabkan oleh kandungan gula dan asam yang massif pada minuman soda
yang dapat mengikis enamel gigi.
Minuma bersoda mempunyai banyak efek
samping negatif bagi tubuh, selain pengeroposan pada gigi minuman
bersoda juga dapat menganggu kesehatan tulang dan menyebabkan
osteoporosis. Hal ini disebabkan karena kandungan posfor pada minuman
bersoda yang membuat tulang menjadi rapuh dan kemudian di ereksikan
melalui urin.
Baca Juga : Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
Selain menimbulkan masalah tulang dan gigi
minuman bersoda juga dapat mengakibatkan kencing manis karena jumlah
kandungan gula yang terdapat dalam minuman bersoda yang dapat
meningkatkan kadar gula dalam darah naik secara signifikan sehingga
kinerja insulin menjadi terganggu dan dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
Selain meningkatkan kadar guka, minuman bersoda juga berpotensi
meningkatkan kadar lemak. Hal ini karena asam fosfat dalam soda
mengganggu asam lambung dan memperlambat proses pencernaan.
Soda juga cenderung meningkatkan risiko
sindrom metabolik, sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Jika kadar kolesterol meningkat dalam tubuh, potensi penyakit jantung
juga akan meningkat. Minuman bersoda juga memiliki banyak efek samping
negative lain seperti darah tinggi, kegemukan, dehidrasi kronis, masalah
ginjal, asma hingga masalah reproduksi.
Baca Juga : Tips Agar Rambut Terlihat Indah Alami
Banyak dari kita yang baru merasakan efek
dari minuman bersoda setelah sekian lama. Namun tentunya ada hal yang
bisa kamu lakukan untuk mebersihkan tubuh kamu dari efek samping minuman
bersoda dengan cara rajin mengkonsumsi air alkali. Menurut hasil
penelitian air alkali dapat membantu untuk mendetoks tubuh dimana racun
dan zat2 berbahaya yang ada di dalam minuman bersoda akan dibersihkan
dengan air alkali. Air alkali juga bisa membantu masalah yang ada pada
gigi kamu karena terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda.
EmoticonEmoticon